健康と美容のことを気にしだすとあれもこれもやらなくてはいけないことが頭に浮かんできて、どこから手を付けたらいいのかまずそのことで悩みます。

特に美容方法についてはダイエット情報も気にかけているので情報量が莫大になり、何から始めたらいいのか全く分からなくなり、その結果無難な美容法を選んでなんとなく行ってなんとなく終了することがたまにあります。

無難な美容方法を選んでしまうには訳があって、最新の美容方法はまだ多くの人が試していないことから、もしも肌や体の調子がおかしくなってしまったらどうしようという不安な気持ちがあるからなかなかやってみる気持ちになれません。

その点昔ながらというか、10年とかそれ以上前からの実績がある美容方法なら、多くの人々が試してそれなりに美容効果があったということで引き継がれているので安心感があるわけです。

だからそのような定番の美容方法を選んで行うのですが、美容方法は早くても数か月くらい続けて行わないとなかなか美容効果が表面に現れてこないように感じました。三日坊主ではほとんど美容効果は感じられませんし、1ヶ月くらいは最低でも一つの美容方法を続けてやってみなくては意味がないと思いました。

健康方法もまったく同じことが言えると私は思いますが、キレイと健康は別々のものではなく繋がっていることなので、どちらかがうまくいけばもう片方の効果も出てくると思います。だから欲張って一気に二つ取り組まなくても、美容方法だけでも行っていれば健康にもなれると思っています。

 

最近の出来事

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今日は久々に暑い一日だった。といっても、9月に入ったので、真夏の暑さはなくなっている。今年の夏もピーク時はとても暑かった。年寄りなどは体力的にかなりきつかったと思う。やっと夏が終わってくれてホッとしている。広島などは大雨で大災害があった。なくなられた方々のご冥福をお祈りしたい。今まで何十年とあの地に住んでいたわけだし、まさかそんな大災害が起こるとは夢にも思っていなかっただろう。自然の力を侮ってはいけないということか。海沿いでは津波、山間部では土砂崩れの危険があるということは、やはり平地に住むのが一番安全ということか。若くして亡くなられた方も沢山いた。人生の残酷さを身にしみて感じたという感じだ。世の中は平等ではない、いつ何時何が起こるか分からない。だからこそ期待するということもある。我々は生まれてきた以上、うまく生きていかねばならない。現代社会はいろいろな意味で生きていくことが大変な世の中になっている。なかなか希望が持てない世の中になっている。だからこそ、いろいろな意味で強さが必要なのだと思う。簡単にめげたりせず、うまく切り抜けていく、人生の喜びと言うものは少ないのかもしれない。でも、そういった期待があるから人は生きていけるのだろう。世の中は不平等で、不条理で、時には残酷な運命に対峙しないといけないときもある。だからこそ奥が深いというか、生きてみたくなるのかもしれない。そんなことを考えながら、これからも、生きていく。

 

喧嘩の前に深呼吸

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先日、夫婦喧嘩の危機がありました。

原因は休みの日に旦那がだらだらして、子どもの面倒をほとんど見てくれなかった事に私がイライラしたからです。

私が生理前という事もありイライラしやすくなっていた、と今なら思いますが。

朝、遅く起きてきたと思ったら、朝食後またベッドへ。ここまでは「疲れてるよね」とまだ見守っていましたが、

昼食後にまたベッドへ向かった時は耐え切れずに爆発!

・・・しそうになりましたが、子どもの目の前で喧嘩するのは嫌なので、

子どもと遊びながら「どうしたら私のイライラはなくなるか」「私は旦那にどうしてほしいのか」を考えました。

結果、「外に出よう」という答えが(私の中で)出ました。

無理やり旦那を連れて、近くの公園に家族3人で歩いて行くことに。

やっぱり自然はいいですね。空や木を見ては癒され、風に吹かれてまた癒されました。

出発前は「車で行けばいいのに」と渋っていた旦那も「気持ちいいねー」と背伸びして大きく深呼吸していました。

疲れた時ってゴロゴロしたり、寝ていたりしたくなりますよね。私もそうです。

でも今回は、あえて外に出て歩く事で心も身体もリフレッシュする事が出来ました。

歩くって人間の運動の基本だけど、便利な世の中になって歩く機会もどんどん減りましたよね。

毎日少しずつでも歩く機会を増やしていけば、リフレッシュ効果で気持ちも軽くなったり、

体力もつけば「疲れた」と言うことも減るのではないか、なんて都合よく考えたり。

夫婦喧嘩の前に、まずは家族でお散歩!も悪くない方法と思う出来事でした。

 

浅草寺のほおずき市に行ってきました。

7月9日と10日の2日に渡るお祭りの、初日の方に行きました。

ほおずき市の期間を「四万六千日(しまんろくせんにち)」と言い、江戸時代から、この日にお参りすれば四万六千日間日参したのと同じご利益があるとされています。

ただ、昔は四万六千日は初日の9日だけだった、と、かつて江戸っ子のご老人から教わったことがあったのですが、本当なのでしょうか。

銀座線の浅草駅から雷門に出て、仲見世をゆっくりと歩いて行きます。

というか、仲見世はいつ行ってもひどい混雑で、ゆっくりとしか進めませんが。

色々な外国語が聞こえてくるのも、さすが東京を代表する国際的観光地、という感じです。

浅草寺の境内はものすごく広いので、ほおずきの屋台はたくさん出ていました。

本堂出口近くの屋台で鉢植えを買うと、ガラス製の江戸風鈴もつけてくれました。

風鈴は選べたので、涼しげでかわいらしい、金魚と水草の模様のものにしました。

この江戸風鈴、鉄の風鈴と違って見るからに涼しそうだし、音も軽くて私は大好きなんです。

ただ、残念なことにものすごく壊れやすくて、取扱いには神経を使います。

今年は入谷の朝顔市と浅草のほおずき市と、江戸時代から続く伝統の夏祭りの両方に行くことができました。

生まれも育ちも東京で、下町に住んだこともある私でも、これは初めてのことでした。

ちょっと感動しています。

マンションのベランダには、朝顔とほおずきが並んでいます。

夏の終わりまで枯らさないように、大事に育てていこうと思っています。

仕事をする時は、仕事の効率を考える必要があります。仕事の時間は始業時間が9時とすると、最低でも15分前には会社に来て、掃除なり片付けなり仕事の段取りをすることが大事です。

就業時間にとらわれないで、自分の仕事ということを意識して仕事して欲しいですね。

私は自分の会社に出勤する時は、毎朝30分前に会社に着くように心がけしています。

個人的なことなので、会社の人に強制することはあってはいけません。

時間に余裕があると、仕事にも余裕が生まれます。

仕事に余裕が出来ると、人間関係も良くなります。

会社の出来事が良くなってくると、家庭での出来事も良くなってきます。

一つのことが上手く行きだすと、全てのことが上手く行くようになるのです。

不思議なことですが、その実感を感じれるようになるまでは、少し時間がかかりますし始めは空回りしていることも多いと思われます。

進んでいないように感じるのは、今まで進んでいた方向が逆だったからで、今はその方向を正しているところだと、自分に言い聞かせるのです。

私の場合は今までかなり遠回りをしてきましたが、今では仕事も家庭も順調になってきています。

毎朝30分の時間が全ての鍵を握っているのでしょうね。

みなさんもダマされたと思って、少し早く行動してみましょう。

脱毛エステに興味がでてきて

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最近は本当に脱毛が大ブームといってもいいくらい、多くの女性が脱毛に一生懸命になっていますよね。昔ならばみんな自己処理だけで済ませていたのが当たり前でしたし、高価な家庭用脱毛器なんかも買わないのが当たり前でした。ですが、最近では脱毛エステなどに通って脱毛してもらうのが普通になりましたし、自宅で処理する派の方でさえ高価な家庭用脱毛器によってかなり効果的に脱毛しているみたいです。

最初はどうしてそんなに流行っているんだろうと不思議でしたが、どうせ高いと思ってあまり興味がもてませんでした。

ですが、気が付くと両ワキ脱毛がかなり格安な脱毛エステが増えてきて、私も気になるようになってきました。なぜなら、たとえそれほど効果がなかったとしても諦められるような格安さだったからです。

ですが、実際そのような脱毛エステに通っている友達がいるんですが、本当にワキの毛がなくなってきているみたいで感激していました。

なので、安くてもちゃんと効果があるんだ、と信じることができましたし、だったらずっとカミソリとかで処理し続けているのは馬鹿らしいなぁと感じるようになりました。なので、私も早く受けたいと思うようになり、まずは無料のカウンセリングに出かけました。

 

私はずっと全身を脱毛したいと思っていて、ずっと前から500円玉貯金をしていました。

これって結構たまるんですよね。

1年ぐらいやって4万円たまりました。でもこれじゃ。。無理?

もっと貯めなくては。。でもこんなことしてたらいつできるのかな~

だって脱毛って始めてから2~3年かかるっていうでしょう。貯金がたまってから脱毛していたら、

いつになるかわかりませんよね。

悩みに悩んで、とりあえず格安のキャンペーンをできるところ、かたっぱしから脱毛してみる事にしました。

これが、、、けっこう良かった。まぁ、いろいろ面倒くさかったり、手間はかかったけど、

脇なんか500円ぐらいでキレイになってしまったし。顔やなんとVラインまで超格安で脱毛してしまいましたから。。

その他にも腕や脚。まだ完ぺきな脱毛はできていないけれど、こんな感じでほとんどお金をかけずに進めています。

そうしているうちに500円玉貯金が貯まればいいな~と思ってます。

今日はいいお天気で、桜も咲いていますね。去年までは近くに桜の木がたくさんあるところに住んでいたので、

春を思いっきり満喫できたけど、今住んでいるところは桜の木が近くになくて。

なんだか少しさみしいですね。

毎日、家で仕事をしていると、だんだんさみしくなります。

特にお天気が良いと。。早く貯金を貯めて夏までにはちゃんと脱毛したいですね。

さてと!がんばろう~~